بعد از عمل زیبایی چه ورزش هایی میشود انجام داد ؟

ورزش های مناسب بعد از انجام عمل زیبایی

بعد از عمل زیبایی چه ورزش هایی میشود انجام داد ؟

ورزش های مناسب بعد از انجام عمل زیبایی

اگر به تازگی بینی خود را عمل کرده‌اید و اهل ورزش کردن هم هستید، باید ورزش مناسب برای روزهای بعد از عمل را بشناسید تا هم از تمرین بدنی عقب نمانید و شرایط مناسب جسمانی خود را حفظ کنید و هم اینکه احتمال آسیب را با انجام ورزش مناسب بعد از عمل ، از بین ببرید.

ورزش مناسب برای روزهای بعد از عمل ، باید کمی سبک‌تر از همیشه باشد و انواعی که احتمال ایجاد خطر برای صورت و یا بالا رفتن ضربان و فشار خون را دارند، متوقف شوند.

ورزش مناسب برای روزهای بعد از عمل زیبایی

اول از همه اینکه حداقل به مدت سه هفته باید از بلند کردن هر جسم سنگینی خودداری شود. هر فعالیت ورزشی و غیر ورزشی که سبب بالا رفتن فشار خون و ضربان قلب می‌شود، بعد از عمل ممنوع است.

ورزش‌هایی مانند وزنه برداری، باعث بالا رفتن فشار خون و افزایش گردش خون در سر می‌شود، که این موضوع می‌تواند باعث ایجاد خونریزی و بروز عوارض پس از عمل گردد.

 ۱ هفته‌ی اول بعد از عمل :

هفته‌ی اول بعد از عمل تمامی ورزش‌ها و حرکات ورزشی ممنوع می‌باشد. حتی یک پیاده‌روی سبک هم می‌تواند باعث فشارآمدن به ناحیه‌ی سر و بینی شود، پس در هفته‌ی اول بعد از عمل از انجام حرکات ورزشی اجتناب کنید.

۲ هفته‌ی دوم بعد از عمل :

در این هفته می‌توانید کم و بیش به انجام بعضی از ورزش‌ مناسب و ساده مانند پیاده‌روی، کار با وزنه‌های سبک ورزشی و دوچرخه سواری بپردازید. اما ورزش‌هایی مانند شنا، پیلاتس و هر گونه ورزشی که در آن مجبور می‌شوید سر را خم کنید، ممنوع است.

۳  هفته‌سوم و چهارم بعد از عمل :

در این دو هفته می‌توانید کمی به شدت ورزش‌ها و حرکاتی که گفته شد بیافزایید.

باید حواستان باشد که در این دو هفته ‌شدت ورزش را به آهستگی بالا ببرید نه به یکباره!! مثلا باید از حدود ۲۵ درصد در آغاز هفته‌ی سوم به حدود ۱۰۰ درصد در پایان هفته‌ی چهارم برسید.

اما هنوز هم نباید ورزش یوگا و پیلاتس و شنا را انجام داد. معمولا ورزش‌های مفرح مثل تنیس مناسب هستند به این شرط که مراقب برخورد اشیا با صورتتان باشید.

به طور کلی ورزش‌هایی مانند بسکتبال، فوتبال، بوکس، کشتی و ورزش‌های رزمی که احتمال برخورد توپ با صورت و یا شکستگی وجود دارد از سه تا شش ماه ممنوع است.


دکتر اصغر معمار زاده

متخصص گوش و حلق و بینی(پلاستیک بینی و صورت)


جراح بینی اصفهان

دکتر اصغر معمارزاده
متخصص گوش و حلق و بینی(پلاستیک بینی و صورت)

ساعات تماس ١٠-١٢صبح / ٤-٨عصر
روزهای زوج: خیابان شمس آبادی، پلاک ۷۱
تلفن تماس: 03132202239
روزهای فرد: چهارراه نظر، ساختمان ماکان
تلفن تماس: 03136253993

آمار بازدید سایت

  • 0
  • 87
  • 92
  • 658
  • 3,192
  • 39,972
  • 812,635
  • 873
  • آذر ۱۰, ۱۴۰۳

لینک های پرکاربرد

جراح بینی اصفهان، دکتر اصغر معمارزاده

سامانه معرفی، نوبت دهی اینترنتی و اتوماسیون تحت وب کلینیک24

نرم افزار مطب و کلینیک پزشکی

نرم افزار مطب و کلینیک دندانپزشکی

نرم افزار مرکز مشاوره و روانشناسی

نرم افزار رادیولوژی و سونوگرافی

نرم افزار آزمایشگاه و ژنتیک

طراحی سایت پزشکی

بانک اطلاعاتی مراکز پزشکی

نوبت دهی تلفن گویا

بهترین دندانپزشک اصفهان دکتر حسین برجیان

بهترین جراح لثه اصفهان دکتر حسین برجیان

بهترین متخصص ایمپلنت اصفهان دکتر حسین برجیان

بهترین دندانپزشک زیبایی اصفهان دکتر حسین برجیان

لیزر دندان اصفهان دکتر حسین برجیان

ایمپلنت دندان سوئیسی در اصفهان دکتر حسین برجیان

بهترین متخصص واریس اصفهان دکتر مهرداد طاهریون

درمان واریس اصفهان دکتر مهرداد طاهریون

بهترین متخصص پوست و مو اصفهان دکتر جویا

فوق تخصص سرطان زنان اصفهان دکتر فهیمه ثابت

دندانپزشک کودکان اصفهان دکتر نجمه اخلاقی

سرمایه گذاری در قبرس شمالی با البرز گروپ

خرید ملک در قبرس شمالی با البرز گروپ

مهاجرت به قبرس شمالی با البرز گروپ

اقامت قبرس شمالی با البرز گروپ

بهترین دندانپزشک اصفهان دکتر سید حمید رضویان
متخصص عصب کشی اصفهان دکتر سید حمید رضویان

جراح پستان اصفهان دکتر رسول فاتحی فرد

بهترین دندانپزشک اصفهان دکتر ندا مکانیک

بهترین ایمپلنت اصفهان دکتر ندا مکانیک

بهترین دندانپزشک کودکان اصفهان دکتر ندا مکانیک

بهترین دندانپزشک زیبایی اصفهان دکتر الناز مکانیک

بهترین دندانپزشک زیبایی اصفهان دکتر ندا مکانیک

سفید کردن واژن ( وایتنینگ ) دکتر آزاده میرمعصومی

بهترین لابیاپلاستی اصفهان دکتر آزاده میرمعصومی

تنگ کردن واژن دکتر آزاده میرمعصومی

بهترین متخصص زنان اصفهان

بهترین متخصص طب سنتی اصفهان دکتر مجتبی معتمدی

مزاح شناسی در اصفهان با دکتر مجتبی معتمدی

متخصص طب سنتی اصفهان دکتر مجتبی معتمدی

طب سنتی در اصفهان با دکتر مجتبی معتمدی

پرورش ماهی هوشمند اصفهان دانا الکترونیک آرمین

اتوماسیون هوشمند اصفهان  دانا الکترونیک آرمین

سردخانه هوشمند اصفهان دانا الکترونیک آرمین

گلخانه هوشمند اصفهان دانا الکترونیک آرمین