پیشگیری از پیری پوست

نکات مهم تغذیه ای برای جوان ماندن و جلوگیری از پیری پوست

پیشگیری از پیری پوست

  • ضدآفتاب ها را هر ۲-۳ ساعت تکرار کنید.
  • در هر بار مصرف یک بند انگشت ضد آفتاب را روی پوست خود پخش کنید.
  • در دوران حاملگی و کودکان کم سن بهتر است از ضدآفتاب های معمولی استفاده نشود در این موارد نیز برای انتخاب ضد آفتاب مناسب حتما از راهنمایی متخصص پوست کمک بگیرید.
  • روی لبها نیز از ضد آفتاب مخصوص لبها استفاده کنید.
  • قبل از غذا خوردن حتما ضدآفتاب را از پوست لب خود بشویید.
  • در روزهای نیمه آفتابی نیز از ضدآفتاب استفاده کنید ومخصوصا در روزهای برفی که تابش نور خورشید توسط برف رفلکس می شود اثر آفتاب بیشتر از معمول است.
  • اگر پوست چرب جوش دار دارید حتما از ضد آفتاب فاقد چربی استفاده کنید.
  • نگهداری وزن مناسب بدن _ افزایش مصرف روزانه سبزی و میوه وعدم مصرف غذاهای پرچرب .
  • جلوگیری از قرار گرفتن در معرض نور خورشید.
  • ماساژ روزانه عضلات صورت.
  • مرطوب نگه داشتن پوست .

دکتر اصغر معمار زاده

متخصص گوش و حلق و بینی(پلاستیک بینی و صورت)


صفحه اینستاگرام دکتر اصغر معمارزاده

آمار بازدید سایت

  • 0
  • 446
  • 545
  • 4,272
  • 19,111
  • 164,076
  • 399,107
  • 621
  • شهریور ۲۹, ۱۴۰۱

لینک های پرکاربرد

جراح بینی اصفهان، دکتر اصغر معمارزاده

سامانه معرفی، نوبت دهی اینترنتی و اتوماسیون تحت وب کلینیک24

نرم افزار مطب و کلینیک پزشکی

نرم افزار مطب و کلینیک دندانپزشکی

نرم افزار مرکز مشاوره و روانشناسی

نرم افزار رادیولوژی و سونوگرافی

نرم افزار آزمایشگاه و ژنتیک

طراحی سایت پزشکی

بانک اطلاعاتی مراکز پزشکی

نوبت دهی تلفن گویا

بهترین دندانپزشک اصفهان دکتر حسین برجیان

بهترین جراح لثه اصفهان دکتر حسین برجیان

بهترین متخصص ایمپلنت اصفهان دکتر حسین برجیان

بهترین دندانپزشک زیبایی اصفهان دکتر حسین برجیان

بهترین متخصص واریس اصفهان دکتر مهرداد طاهریون

درمان واریس اصفهان دکتر مهرداد طاهریون