نکات مهم تغذیه ای برای جوان ماندن و جلوگیری از پیری پوست
Category : مطالب آموزشی جراح بینی اصفهان
ویتامین C :
ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی ایی است که می تواند به بازسازی کلاژن های پوست که نتیجه این عمل باعث کاهش چین و چروک می شود ، کمک کند.با این حال هنوز کرمی در بازار با عنوان کرم ضد پیری متشکل شده از ویتامین C ، موجود نیست و ممکن است که هنوز شناخته نشده باشد .
ویتامین E و ویتامین B complex :
ویتامین E و نیاسین آمید ، دو عنصری هستند که استفاده از آن ها می تواند باعث کاهش چین و چروک پوست شوند و همانند ویتامین C ، از این دو عنصر هم کرمی با عنوان کرم ضد پیری معرف نشده است .
آنتی اکسیدان ضد پیری پوست:
عناصری که حاوی آنتی اکسیدان ها هستند می توانند در کاهش چین و چروک بسیار موثر باشند و پیری پوست را کاهش دهند .
عناصری مانند آلوئه ورا ، زنجبیل و انگور حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند که استفاده از آنها می تواند بسیار در کاهش چین و چروک موثر باشند و تحقیقات هم نشان داده اند که استفاده از این عناصر می توانند در کاهش چین و چروک بسیار موثر باشند .
دکتر اصغر معمار زاده